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Rezepte

Unsere Bestseller

Backmischung Typ Keto Baguette

Backmischung auf Basis von Mandelmehl Typ „Keto Baguette“ - optimierte Rezeptur Egal ob du mit der ganzen Familie beim gemütlichen Frühstück oder als Vesper zum Abendessen: Mit meiner Backmischung „Keto Baguette“ wird die Brotzeit zum Genuss. Die optimierte Rezeptur für Keto Baguette, die einfach Lust auf mehr macht. Reich an Proteinen und Ballaststoffen Toller Geschmack Perfekte Grundlage für andere Baguettes (Körner, Kümmel, Kräuter) Einfache und schnelle Zubereitung Nur 20 Minuten Gehzeit für den Teig Kompromisslos guter Geschmack mit viel Protein Mit seinem hohen Anteil an wertvollen Proteinen und Ballaststoffen reiht sich das „Keto Baguette“ perfekt in die kotogene / Keto Ernährung ein. Dabei zeigt es sich besonders vielseitig: Mit nur kleinen Zubereitungsänderungen lassen sich aus den Baguettes wahlweise ein Nuss- und Körnerbaguette zubereiten. Schnell, einfach und Lower-Carb und KETO Für die Zubereitung benötigst du: 3 Eier (M), 200 ml Wasser, 7 g Olivenöl und 7 g Essig Inhalt: 180 g Verkehrsbezeichnung: Backmischung auf Basis von Mandelmehl für die Zubereitung einer Baguette Art.

Inhalt: 0.18 Kilogramm (33,28 €* / 1 Kilogramm)

5,99 €*

Nicht verfügbar

Konzelmanns Keto Pizza Backmischung

Keto Pizza-Backmischung - Neue Rezeptur Erlebe die Freude an selbstgemachter Keto-Pizza mit unserer neu entwickelten Keto-Pizza-Backmischung. Perfekt für jeden, der den klassischen Pizza-Geschmack liebt, aber dennoch die Prinzipien einer ketogenen Ernährung befolgen möchte. Mit dieser Mischung kannst du im Handumdrehen eine köstliche Pizza zaubern, die du nach Belieben belegen kannst. Diese neue Rezeptur, nicht zu verwechseln mit unserer vorherigen Pizzamischung. Auf vielfachen Wunsch sind die Grundzutaten vegan, ohne Gluten und Soja. Egal, ob du klassische Beläge bevorzugst oder experimentierfreudig bist – unsere Mischung bietet die perfekte Leinwand für deine kulinarische Kreativität. So einfach geht's: Inhalt der Backmischung: 120 g Hinzufügen: 2 Eier, 130 ml Wasser, 5 g Öl, 5 g Essig Vorteile unserer neuen Keto-Pizza-Backmischung, neben dem hohen Protein- und Ballaststoffgehalt: Schnelle und einfache Zubereitung: Deine Basis für Keto-Pizza ist in wenigen Schritten fertig.Vielseitigkeit: Diese Mischung ist die ideale Grundlage für eine Vielzahl von Pizzabelägen, von traditionell bis innovativ.Keto-freundlich: Genieße den unvergleichlichen Pizzageschmack, ohne deine Keto-Ziele aus den Augen zu verlieren. Inhalt: 120g (ausreichend für 2-3 Portionen)Verkehrsbezeichnung: Backmischung auf Basis von Mandelmehl zur Herstellung eines Pizza-Bodens.

Inhalt: 0.12 Kilogramm (41,58 €* / 1 Kilogramm)

4,99 €*

Nicht verfügbar

Keto & Lower-Carb Shop:
Konzelmann’s Original

Die Keto und Lower-Carb Manufaktur mit Herz

Für uns steht stets der Genuss im Mittelpunkt – und dabei bevorzugen wir bewusst eine kohlenhydratreduzierte Ernährung, insbesondere im Rahmen der Keto- und Lower-Carb-Diäten.

Als meine Frau und ich mit der Keto- und Lower-Carb-Ernährung begannen, stellten wir fest, dass viele Produkte in der Keto-Küche fehlten, die das Leben erleichtern würden. Also beschlossen wir, diese Lücke selbst zu schließen. Aus dieser Idee heraus entstand die Konzelmann’s Original Keto-Manufaktur.

Seither haben wir als Pioniere in der Keto- und Lower-Carb-Ernährung viele Produktinnovationen eingeführt, wie unsere Keto-Pizza-Backmischung, unser Keto-Müsli und unsere Keto-Brotbackmischungen. Wir haben das Leben vieler Menschen durch unkomplizierten Genuss mit weniger Kohlenhydraten bereichert und vereinfacht. Das ist unsere Mission bei Konzelmann’s Original Keto- und Lower-Carb Manufaktur.

Aktionen & Sales

FeelingOK Brotstangen Grissino Optimize 2 150g

FeelingOK Brotstangen Grissino Optimize 2 150g Entdecke die perfekte Balance aus Geschmack und ketofreundlicher Ernährung mit den fertig gebackenen FeelingOK Grissino Brotstangen, direkt aus Italien. Diese köstlichen Snacks bieten eine Vielfalt an Geschmacksrichtungen und sind ideal zum Dippen oder einfach als knuspriger Snack zwischendurch. Mit mehr als 80% weniger Kohlenhydraten im Vergleich zu traditionellen Brotstangen – nur 8g Kohlenhydrate pro Portion im Gegensatz zu den üblichen 68g – kannst du ketofreundlich genießen, ohne auf Geschmack zu verzichten.Ob für gemütliche Fernsehabende oder als schmackhafter Snack für unterwegs, die FeelingOK Grissino Brotstangen sind mit ihrer praktischen Verpackung in 50g Portionen nicht nur ideal portioniert, um Überessen zu vermeiden, sondern auch so verpackt, dass sie länger frisch bleiben. Erlebe mit jedem Biss den authentischen italienischen Genuss, der deinem Keto-Lebensstil entspricht. Inhalt: 3 x 50g (150g gesamt)

Inhalt: 0.15 Kilogramm (51,67 €* / 1 Kilogramm)

Ab 4,99 €*

Varianten ansehen

FeelingOK Croissant kohlenhydratreduziert Optimize 2 50g

FeelingOK Croissant kohlenhydratreduziert Optimize 2 Hinweis: der Hersteller hat das Design verändert (blau/weiß) - Inhaltsstoffe und Nährwerte sind gleich) - neues Produktbild Bild 2 von 1 Die ketofreundlichen Protein Croissants von Fooditalia, hergestellt in sorgfältiger Handarbeit in einer italienischen Manufaktur, bieten ein authentisches Geschmackserlebnis ohne Kristall-Zucker-Zusatz. Jedes Croissant überzeugt durch seinen süßen Geschmack und ist vielseitig belegbar – ob herzhaft oder süß mit einem zuckerfreien Aufstrich. Dank der praktischen Einzelverpackung öffnest du immer genau so viel, wie du essen möchtest, was die Croissants auch unterwegs zum idealen Snack macht. Besonders nach dem Training dienen sie als schnelle Proteinquelle, und auch für ein Frühstück mit Freunden, die vielleicht weniger auf Kohlenhydrate achten, sind sie eine hervorragende Wahl.Die FeelingOK Croissant Optimize 2 zeichnen sich durch einen hohen Ballaststoffgehalt und eine ausgewogene Proteinmenge aus, bei gleichzeitig reduziertem Kohlenhydratanteil. Dies sorgt für eine niedrige glykämische Last, perfekt für die ketogene-Ernährung ein Kernmerkmal der Optimize 2 Produktreihe von FeelingOK.Zusammenfassend bieten die FeelingOK Croissants folgende Vorteile:Nur 8g Kohlenhydrate im Vergleich zu den üblichen 35g bei normalen CroissantsEnthalten 25g wertvolle Ballaststoffe – weit mehr als die üblichen 3gLiefern 15g wichtige Proteine, im Gegensatz zu nur 7g bei Standard-CroissantsJedes dieser köstlich gebackenen Stücke von Fooditalia kommt in einer 50g Packung, fertig zum Genießen.Inhalt: 50g

Inhalt: 0.05 Kilogramm (49,80 €* / 1 Kilogramm)

Ab 2,49 €*

Nicht verfügbar

FeelingOK Protein Croissant Double Choc Start 1 50g

Entdecke das neue FeelingOK Double Choc Protein-Croissant - der perfekte Start in den Tag! Mit unserem leckeren, lockeren Protein-Croissant kannst du den Tag mit einer extra Portion Protein beginnen. Du wirst erstaunt sein, denn dieser köstliche Snack enthält ganze 25 Prozent Protein, was für eine Backware dieser Art bemerkenswert hoch ist. Aber das ist noch nicht alles! Das neue Protein-Croissant von FeelingOK enthält auch nur 0,5g Zucker pro Stück (50g), was es zu einer perfekten Alternative zu herkömmlichen Croissants macht. Du kannst also ohne schlechtes Gewissen genießen und deinen Zuckerkonsum reduzieren. Für diejenigen, die eine ketofreundliche Ernährung verfolgen, ist unser Croissant ebenfalls perfekt geeignet. Es ist im Vergleich zu herkömmlichen Croissants (diese enthalten in der Regel 45 Prozent Kohlenhyrate) mit einem Anteil von 5 Prozent kohlenhydratreduziert und passt somit in eine ketokonforme Ernährungsweise. Darüber hinaus punktet unser Feeling OK Double Choc Protein-Croissant mit einem hohen Ballaststoffanteil von 16%. Dies macht es zu einer idealen Wahl für alle, die eine proteinreiche Ernährung anstreben und gleichzeitig ihren Ballaststoffbedarf ergänzen möchten. Genieße den köstlichen Geschmack von Schokolade in Verbindung mit der Lockerheit eines Protein-Croissants. Das Feeling OK Double Choc Protein-Croissant bietet dir eine unschlagbare Kombination aus Geschmack und Nährstoffen. Hol dir noch heute das Feeling OK Double Choc Protein-Croissant und starte deinen Tag mit einem leckeren und proteinreichen Snack! Und das noch als ketofreundliche Variante. Inhalt: 50g

Inhalt: 0.05 Kilogramm (59,80 €* / 1 Kilogramm)

2,99 €*

FeelingOK Protein Croissant Start 1 50g

FeelingOK Protein Croissant Start 1 50g Die proteinreichen und ketofreundlichen Croissant sind fertig gebacken von dem italienischen Hersteller Fooditalia. In jedem FeelingOK Protein Croissant steckt italienische Handarbeit. Die Protein-Croissants sind ideal zum Mitnehmen, da sie praktisch einzeln verpackt sind. Jedes ketofreundliche Feeling OK Croissant versorgt Dich mit 12,5g Protein. Die Croissants sind im Geschmack pur oder mit etwas Butter einfach großartig. Ein ketofreundlicher und proteinreicher Snack für unterwegs, zum Frühstück, oder einfach als Belohnung nach dem Training, was will man mehr. Da freut sich nicht nur der Sportler, da freut sich auch der Ketarier. Inhalt: 50g

Inhalt: 0.05 Kilogramm (53,80 €* / 1 Kilogramm)

2,69 €*

FeelingOK Protein Wrap Piadina Start 1 100g

FeelingOK Protein Wrap Piadina Start 1 100g Entdecke den köstlichen, keto-freundlichen Protein Wrap von Fooditalia, eine perfekte Ergänzung für jeden, der Wert auf eine kohlenhydratreduzierte Ernährung legt. Mit nur 4g Kohlenhydraten pro Portion passt dieser Wrap ideal in den ketogenen Lebensstil und unterstützt aktiv Deine Gesundheits- und Fitnessziele. Reich an Proteinen mit 30g Eiweiß pro Portion, fördert er den Muskelaufbau und -erhalt, während 25g Ballaststoffe zur Sättigung beitragen und die Verdauung unterstützen kann.Seine Vielseitigkeit kennt keine Grenzen: Ob als Basis für einen herzhaften Gemüse-Chicken-Curry Wrap oder in einer süßen Version mit Haselnusscreme – der Protein Wrap passt sich jedem Geschmack an. Praktisch verpackt in zwei kleinen Einheiten von je 50g, bietet er nicht nur eine ausgezeichnete Nährstoffbalance, sondern auch eine bequeme Handhabung für unterwegs oder zu Hause. Genieße Flexibilität, Geschmack und Nährwert in jedem Bissen mit den Protein Wraps von Fooditalia. Inhalt: 2 x 50g (100g gesamt)

Inhalt: 0.1 Kilogramm (49,90 €* / 1 Kilogramm)

4,99 €*

Nicht verfügbar

FeelingOK Weißbrot Bauletto Optimize 2 300g

FeelingOK Weißbrot Bauletto Optimize 2 300g Das leckere Feeling OK "Fertig gebackenes Weißbrot (Bauletto) Optimize 2" ist praktisch als 300g Einheit verpackt. Es verfügt über deutlich weniger Kohlenhdrate als ein vergleichbares Weissbrot. Das FeelingOK Brot hat gerade ein Mal 8g Kohlenhydrate pro 100g. Normales Weissbrot hat dagegen rund 50g Kohlenhdrate. Somit ist das Brot um mehr als 80 % kohlenhydratreduziert. 18g Protein pro 100 g FeelingOK Bauletto versorgen deinen Körper wichtigen Proteinen, die Dir helfen beim Erhalt oder Aufbau von Muskelmasse. Mit Rund 36g Ballaststoffen wird das Brot nicht nur geschmacklich gut es bekommt auch einen sehr angenehmen Biss. Inhalt: 300g

Inhalt: 0.3 Kilogramm (26,63 €* / 1 Kilogramm)

7,99 €*

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Forpro Spaghetti - High Protein Pasta

Forpro Spaghetti - High Protein Pasta Tauche ein in die Welt der kulinarischen Kreativität mit den Forpro High Protein Spaghetti. Ob in Kombination mit aromatischem Gemüse, frischem Fisch oder saftigem Fleisch, diese Spaghetti sind immer eine geschmackliche Bereicherung für jedes Gericht. Mit beeindruckenden 30g Protein pro 100g verwandeln die Forpro Spaghetti jede Mahlzeit in ein eiweißreiches Geschmackserlebnis. Diese Spaghetti bieten nicht nur Vielfalt auf deinem Teller, sondern auch einen bedeutenden Beitrag zu deinem täglichen Proteinbedarf. Ganz gleich, ob du ein Gemüsefan, Fischliebhaber oder Fleischgenießer bist, die Forpro High Protein Spaghetti fügen sich nahtlos in jede Zutatenkombination ein. Sie sind die ideale Wahl für jeden, der auf eine proteinreiche Ernährung Wert legt, ohne dabei auf hervorragenden Geschmack verzichten zu wollen. Inhalt: 250g

Inhalt: 0.25 Kilogramm (15,96 €* / 1 Kilogramm)

3,99 €* 4,99 €* (20.04% gespart)

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Keto & Lower-Carb Rezepte

Weitere Rezepte

Keto Challenge

Die 30-Tage-Keto-Challenge ist nicht nur eine Gelegenheit, Gewohnheiten zu durchbrechen, sondern auch eine Reise zu einem gesünderen Lebensstil. Die einfache Umsetzung im Alltag macht es zu einer erreichbaren Herausforderung, die nicht nur körperliche, sondern auch mentale Stärke fördert.

Die ketogene Ernährung bietet überraschend genussvolle Abwechslung, die weit über das Klischee von Verzicht hinausgeht. Mit kreativen Rezepten und einer Vielzahl von köstlichen Zutaten lassen sich schmackhafte Mahlzeiten zaubern, die nicht nur sättigen, sondern auch den Gaumen verwöhnen.

Schaut vorbei und entdeckt eine Vielzahl an Rezepten!

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Podcast

Willkommen bei "Let's Talk about Keto" – dem Podcast, der dich mitnimmt auf eine faszinierende Reise in ein neues, energetisches Leben! Hier sind Timo und Nancy, eure Guides durch die Welt der ketogenen Ernährung. In unserer Podcast-Serie teilen wir nicht nur unsere persönliche Reise zu dieser revolutionären Lebensweise, sondern auch lustige Anekdoten über die liebenswerte Verwandtschaft, die uns manchmal vor Herausforderungen stellt.

Wir sind ehrlich und offen und diskutieren darüber, wie es sich anfühlt, als Außenseiter wahrgenommen zu werden, wenn man sich für die ketogene Ernährung entscheidet. Doch unser Ziel ist es, dich zu ermutigen, deinen eigenen Weg konsequent zu gehen. Mit wertvollen Tipps und Tricks zeigen wir, wie du Keto mühelos in deinen Alltag integrieren kannst.

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Ernährungspläne

Ernährungsplan für 7 Tage Lower-Carb

Ernährungsplan 7 Tage Lower-Carb vegan

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