Tag 4 – Workout
Wie bei meinem Tagesverlauf Tag 4 der Keto-Challenge bereits angekündigt, habe ich bei dem samstäglichen Training heute mal die Kamera mitlaufen lassen. Damit Ihr mal einen ersten Eindruck bekommt, hab ich bereits einen Teil des Materials geschnitten. In den nächsten Tagen kommt dann noch ein ganzer Querschnitt des Trainings.
Einen großen Dank an unseren Trainer Uwe von Uwes Fitness Treff. Ich glaube es sind nunmehr über 3 Jahre (und über 1 Jahr in der Konstellation wie auf dem Titelbild) seitdem wir uns von diesem Trainer drillen lassen. Anders kann man es nicht nennen. Es ist sprichwörtlich ein Drill. Unter der Woche trainieren wir – jeder für sich – nicht so an die Grenzen kommend wie in diesem Workout. Natürlich habe ich Uwe erzählt, dass ich eine Keto-Challenge gestartet habe. Und natürlich – ich habe es auch nicht anders erwartet – hat er das Training nochmals angezogen. Vorhofflimmern gab es gratis. Aber seht selbst, mein kurzer Einblick ins Training von heute. Ich habe fertig 😉
Der Beitrag zum Video
Ich kann euch nur raten, schnappt euch ein paar Freunde, bucht einen Kurs oder einen Trainer und lasst euch an die Grenzen bringen. Danach ist der Kopf garantiert frei und jeder (egal in welchem Fitnesslevel ihr euch befindet) kommt auf seine Kosten. Und, auch wenn es sehr anstrend ist, man ist danach einfach stolz, es durchgezogen zu haben. In diesem Sinne: ran ans Gewicht.
