Falsche Versprechen im MLM: Die Wahrheit über Exogene und Himbeer-Ketone

In Gesundheits- und Fitnesskreisen ist der Begriff „Ketone“ weit verbreitet. Besonders exogene Ketone sind als vermeintliche Wundermittel im Trend. Doch stellt sich die Frage, ob sie wirklich unverzichtbar sind oder eher als Unterstützung für Therapie und Spitzenathleten dienen sollten.

Die therapeutische Ketose, bei der der Körper auf Ketonkörper als alternative Energiequelle zurückgreift, ist in der medizinischen Forschung etabliert. Sie zeigt vielversprechende Effekte bei Krankheiten. Exogene Ketone, die von außen zugeführt werden, könnten hier unterstützen, werfen jedoch Fragen auf.

Es ist wichtig festzuhalten, dass exogene Ketone keine Allheilmittel sind und eine ausgewogene Lebensweise nicht ersetzen sollten. Insbesondere für Sportler können sie Vorteile bieten, indem sie rasche Energie liefern und den Sauerstoffbedarf reduzieren.

Dennoch sollte der Einsatz von exogenen Ketonen nicht als Ersatz für Training und eine ausgewogene Ernährung betrachtet werden. Auch das fragwürdige Multi-Level-Marketing ist zu beachten. Ketone sind nicht nur Energielieferanten, sondern auch wichtige Signalmoleküle für den Körper.

Für den Durchschnittsbürger sind exogene Ketone möglicherweise nicht zwingend notwendig. Die natürliche Produktion von Ketonen durch kohlenhydratreduzierte Ernährung sollte Vorrang haben. Wichtig ist auch die Regulierung und potenzielle Risiken im Zusammenhang mit exogenen Ketonen zu berücksichtigen.

Es ist ebenfalls zu betonen, dass Himbeer-Ketone keinerlei Verbindung zu exogenen Ketonen haben. Diese sollten kritisch betrachtet werden, da sie oft als Abnehmhilfe beworben werden, ohne wissenschaftliche Beweise.

Abschließend empfiehlt sich professionelle Beratung, bevor man Nahrungsergänzungen wie exogene Ketone einnimmt. Eigenexperimente bergen Risiken. Dieser Beitrag soll sensibilisieren, ist jedoch kein Ersatz für ärztlichen Rat. Die individuellen Ziele und Bedürfnisse sollten bei Entscheidungen im Vordergrund stehen.

Im Zusammenhang mit Multi-Level-Marketing wird oft der Eindruck erweckt, dass exogene Ketone eine zwingende Voraussetzung für den Start einer ketogenen Ernährung sind. Diese Behauptung ist jedoch irreführend. Tatsächlich sind exogene Ketone nicht erforderlich, um die Vorteile einer ketogenen Ernährung zu erleben.

Es ist wichtig zu beachten, dass exogene Ketone in der Europäischen Union nicht zugelassen sind und als Novel Food gelten. Der Kauf solcher Produkte birgt immer Risiken, da die Herkunft und Produktionsweise oft unklar sind. Die Verwendung von exogenen Ketonen erfolgt auf eigene Gefahr.

Der Körper kann selbst Ketonkörper produzieren, indem er auf eine ketogene Ernährung umstellt. In diesem Zustand greift der Körper vermehrt auf Fettreserven zurück, die dann in Ketonkörper umgewandelt werden. Dies ermöglicht dem Körper, alternative Energiequellen zu nutzen.