Vanille-Buttermlich-Protein Shake
Zutaten
- 500 ml Buttermilch
- 80 g Himbeeren (TK Ware, ungezuckert)
- 30 g Vanille Eiweißpulver
Zubereitung
- 500ml Buttermilch mit Vanille Protein und Himbeeren zusammen für 1-2 Minuten mixen
Bilder und Videos
Nährwerte
| Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt |
|---|---|---|
| Energie | 226 kJ / 54 kcal | 1.377 kJ / 327 kcal |
| Fett | 0,6 g | 3,9 g |
| davon gesätigte Fettsäuren | 0,4 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 4,3 g | 26,2 g |
| davon Zucker | 4,2 g | 25,8 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 3,8 g |
| Eiweiß | 6,9 g | 42,2 g |
| Salz | 0,1 g | 0,8 g |
