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Beeren Protein Lasagne vegetarisch

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Zutaten

  • 300 Mager Quark
  • 2 Eier
  • 150 ml Mandelmilch
  • 400 g TK Beerenmischung
  • 15 g Puddingpulver Vanille Konzelmanns
  • 7 g Royal Flavour Himbeere Quark
  • 10 g Himbeerfruchtpulver
  • 6 Scheiben Protein Toast Optimize natur
  • 50 g Mandelmehl Konzelmanns
  • 2 EL Kokosöl (flüssig)
  • 30 g Erythrit Konzelmanns

Zubereitung

  1. Quark mit Eiern, Milch, Flavour, Pudding- und Fruchtpulver verquirlen.
  2. Eine Auflaufform einfetten und unten eine Schicht Toast auslegen.
  3. Die Hälfte der Quarkmasse drauf, dann die Hälfte der Beeren und dann wieder Toast.
  4. Erneut Quarkmasse und Beeren drüber geben. Dann Die Streusel Zutaten verkneten (mit der Hand) und über die Lasagne bröseln (als „Käse“ sozusagen)
  5. Im Ofen bei 180 Grad 30-40 Minuten backen.

Bilder und Rezeptidee: Sabi Di (@sabi.dram) Insta

Bilder und Videos

  • Rezeptbild Beeren Protein Lasagne vegetarisch
  • Zubereitung Beeren Protein Lasagne vegetarisch
  • Beeren Protein Lasagne vegetarisch zubereiten

Nährwerte

Nährwert Pro 100g Gericht gesamt
Energie 503 kJ 120 kcal 5050 kJ 1202 kcal
Fett 5,9 g 58 g
davon gesätigte Fettsäuren 1,7 g 17 g
Kohlenhydrate 11 g 111 g
davon Zucker 5,4 g 54 g
davon Erythrit 3 g 30 g
Ballaststoffe 3,3 g 32,9 g
Eiweiß 8,2 g 82 g
Salz 0,89 g 8,9 g

Gericht gesamt: 998 g

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