Berry Cherry Dream
Zutaten
- 100 g Quark
- 100 g Joghurt
- 100 g Erdbeeren
- 3 g Royal Flavour Erdbeer Mix
- 15 g Hy-Pro Erdbeere
- 2 x 20g Protein Beerenmüsli Konzelmanns
- 60 g Kirschen
- 2 x 20g Sukrin Erdbeer Aufstrich
Zubereitung
- Aus Quark Joghurt Erdbeeren und Flavour mit einem Schuss Sprudelwasser eine cremige Masse herstellen (am besten pürieren).
- Die Kirschen entsteinen und klein würfeln.
- Dann die erste Ladung Müsli in ein hohes Glas füllen.
- Die Hälfte der Kirschen sowie die halbe Menge Marmelade darauf geben.
- Nun ca. die Hälfte vom Erdbeere Quark einfüllen, dann den Rest Müsli. Als nächstes wieder Kirschen und Marmelade.
- Mit dem übrigen Quark abschließen und ganz zum Schluss die Mandelmilch einrinnen lassen. Schmeckt richtig durchgekühlt bzw. angeeist am besten
Bilder und Rezeptidee: Sabi Di (@sabi.dram) Insta
Bilder und Videos
Nährwerte
Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt |
---|---|---|
Energie | 441 kJ 105 kcal | 1758 kJ 418 kcal |
Fett | 2,6 g | 10 g |
davon gesätigte Fettsäuren | 0,4 g | 1,6 g |
Kohlenhydrate | 7,4 g | 29 g |
davon Zucker | 7 g | 28 g |
Ballaststoffe | 2,5 g | 10,1 g |
Eiweiß | 11 g | 43 g |
Salz | 0,57 g | 2,3 g |
Gericht gesamt: 399 g
Produkte hier im Shop
Konzelmanns Beeren Muesli Lower Carb 750g
0.75 kg für 7,75 ,-
Grundpreis: 1 kg = 9,99
Grundpreis: 1 kg = 9,99
(inkl. 7.00 % MwSt. zzgl. Versand)
Konzelmanns Lower Carb Muesli mit Beeren 300g
0.3 kg für 4,25 ,-
Grundpreis: 1 kg = 13,30
Grundpreis: 1 kg = 13,30
(inkl. 7.00 % MwSt. zzgl. Versand)
Sukrin Fruchtaufstrich Erdbeer
0.26 kg für 3,99 ,-
Grundpreis: 1 kg = 15,35
Grundpreis: 1 kg = 15,35
(inkl. 7.00 % MwSt. zzgl. Versand)