Fitness Lower Carb Müsli mit Kokos
Zutaten
- 30 g Konzelmann's Original Müsli
- 10 g Kokosraspeln
- 10 g gehackte Mandeln
- 10 g Konzelmanns Knäckebrot
- 80 g Kiwi
- 100 g Erdbeeren
- 100 ml Dickmilch
Zubereitung
- Müsli ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker) von Konzelmann's Original mit Kokosraspeln und Mandeln in eine Schüssel geben.
- Vollkornknäckebrot grob zerkrümeln und alles vermengen.
- Kiwi schälen und würfeln und untermischen. Erdbeeren waschen, klein schneiden und ebenfalls untermengen.
- Dickmilch glatt rühren und darüber verteilen.
Bilder und Videos
Nährwerte
| Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt |
|---|---|---|
| Energie | 521 kJ / 124 kcal | 1.770 kJ / 423 kcal |
| Fett | 7,1 g | 24,2 g |
| davon gesätigte Fettsäuren | 3,3 g | 11,2 g |
| Kohlenhydrate | 7,0 g | 23,6 g |
| davon Zucker | 6,3 g | 21,6 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g | 12,3 g |
| Eiweiß | 7,1 g | 24,0 g |
| Salz | 0,2 g | 0,6 g |
