Keto Baguette-Sandwiches Flammkuchenart
Zutaten
- 1 Packung Backmischung für Keto Baguettes von Konzelmanns
- 200 g körniger Frischkäse
- 50 g gewürfelter Bacon
- 2 EL gehackter Schnittlauch
- 3 EL gehackter Lauch
- 1 Prise Salz und Pfeffer
- 2 EL Kartoffelfasern
Zubereitung
- Bereite das Baguette gemäß den Anweisungen auf der Packung zu, wälze vor dem Backen das Baguette in Kartoffelfasern. Nach dem Backen abkühlen lassen.
- Schneide das Baguette mit einem Brotmesser längs auf.
- Bereite die Flammkuchenfüllung vor, indem du Frischkäse, Bacon, Lauch, Schnittlauch und Gewürze vermischst.
- Entferne mit einem Esslöffel etwas Teig aus den Baguettes und gib ihn zur Flammkuchenfüllung. Vermische alles gründlich.
- Gib nun die Flammkuchenfüllung in das Baguette. Die Menge reicht für zwei Baguettes, bei Bedarf (da das Baguette sättigend ist) verwende nur die Hälfte für ein Baguette.
- Bereite das Baguette in einem Sandwich Maker zu, drücke anfangs nicht zu fest darauf.
Portionen: 2 sättigende, Zubereitung ohne Backzeit: 20 Minuten, Gesamt: 705 g
Bilder und Videos
Nährwerte
Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt |
---|---|---|
Energie | 820 kJ 198 kcal | 5781 kJ 1394 kcal |
Fett | 12 | 86 |
davon gesätigte Fettsäuren | 2,5 | 17 |
Kohlenhydrate | 4 | 28 |
davon Zucker | 3,2 | 23 |
Ballaststoffe | 10,5 | 74,3 |
Eiweiß | 13 | 90 |
Salz | 1,4 | 9,6 |
Portionen: 2 sättigende, Zubereitung ohne Backzeit: 20 Minuten, Gesamt: 705 g
Produkte hier im Shop
Backmischung Typ Keto Baguette
215 g für 5,98 ,-
Grundpreis: 100 g = 2,78
Grundpreis: 100 g = 2,78
(inkl. 7.00 % MwSt. zzgl. Versand)