Keto Torte Rezept: Keto-Waffel-Torte mit Erdbeeren
Zutaten
- 2 Packungen Konzelmanns Kuchenmischung Vanille
- 6 Eier
- 300 ml fettreiche Kokosmilch oder griechischer vollfett Joghurt
- 1 Esslöffel warmes Kokosöl oder weiche Butter
- 250 g Mascarpone
- 30-40 ml Wasser
- 300 g Erdbeeren
Zubereitung
- Kuchenmischung in eine Schüssel geben und Eier hinzufügen. Kokosmilch oder Joghurt und Kokosöl oder Butter hinzufügen. Alles gut umrühren und für 10 Minuten quellen lassen.
- Waffeleisen vorheizen und den Teig hineingeben. Die Waffeln 3-5 Minuten lang backen. Auf einem Ofenrost abkühlen lassen.
- Für die Creme Mascarpone mit 30-40 ml Wasser verdünnen und gut verrühren.
- Erdbeeren waschen, putzen und in Scheiben schneiden.
- Die Waffeln schichten und dabei die Creme dazwischen geben. Die Torte mit Erdbeeren dekorieren.
- Vor dem Servieren die Torte mindestens eine Stunde im Kühlschrank kalt stellen.
Rezeptidee von Anna (Link führt zu Instagram)
Bilder und Videos
Nährwerte
Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt |
---|---|---|
Energie | 930 kJ / 224 kcal | 13925 kJ / 3351 kcal |
Fett | 17 | 255 |
davon gesätigte Fettsäuren | 11 | 160 |
Kohlenhydrate | 15 | 221 |
davon Zucker | 4 | 60 |
davon Erythrit | 10,5 | 158 |
Ballaststoffe | 4,2 | 62,3 |
Eiweiß | 6,7 | 101 |
Salz | 0,21 | 3,2 |
Gericht gesamt für 8 Portionen (1498 g)
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