Kokos Matcha Marshmellow Schnitten zuckerfrei
Zutaten
- 54 g Gelatine (gemahlen, zwei Packungen)
- 250 g Erythrit Konzelmanns
- 15 g zu Puder gemahlenes Erythrit Konzelmanns
- 1 EL Stärke
- 7 EL Kokosraspeln
- 3 TL Matcha-Pulver
- 1 EL Neutrales Öl
- 150 ml Wasser
Zubereitung
- Eine kleine Auflaufform mit etwas Öl einstreichen.
- Fein gemahlenes Erythrit mit 1 EL Stärke vermengen und über den Boden der Form sieben.
- In einem Topf Gelatine mit 150 ml Wassereinrühren und 5 Minuten warten.
- Erythrit in eine Rührschüssel geben.
- Gelatine aufkochen und unter Rühren in die Schüssel mit dem Erythrit gießen und mit einem Handmixer steif schlagen (ca. 4 Minuten)
- Masse sollte nicht mehr nach unten laufen, sondern am Rührer hängen bleiben
- Schnell arbeiten, da die Masse relativ schnell fest wird.
- In die Hälfte der Marshmallow-Masse 5 EL Kokosraspeln geben und leicht unterrühren.
- In die andere Hälfte das Matcha Pulver geben und verrühren.
- Die Kokosmasse in die Form geben und glattstreichen.
- Die Matchamasse darauf verteilen und ebenfalls glattstreichen.
- 2 EL Kokosflocken auf der Masse verteilen. Die Marshmallows ca. 1 Stunde in den Kühlschrank stellen und danach in Würfel schneiden.
Rezeptidee und Bilder von: @Kathrin.Naehrig (Instagram)
Bilder und Videos
Nährwerte
Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt |
---|---|---|
Energie | 773 kJ 181 kcal | 3863 kJ 906 kcal |
Fett | 5,9 g | 30 g |
davon gesätigte Fettsäuren | 4,6 g | 23 g |
Kohlenhydrate | 54 g | 268 g |
davon Zucker | 0 g | 2,2 g |
davon Erythrit | 53 g | 265 g |
Ballaststoffe | 1,2 g | 6,1 g |
Eiweiß | 9,4 g | 47 g |
Salz | 0,17 g | 0,84 g |
Gesamt: 500 g