Saftiger Lower-Carb Schokokuchen
Zutaten
- 50 ml flüssiges Pflanzenöl
- 200 g Saure Sahne
- 155 ml Wasser
- 2 Eier (M)
- Ersatz für 150 g Kristallzucker
- 100 g Konzelmanns Eiweiß-Mehl-Mix
- 5 g Backpulver
- 5 g Natron
- 85 g Kakaopulver, entölt und ungezuckert
- 30 g geriebene Stevia Schokolade dunkel (z. B. von Klingele)
- Fett zum Einfetten der Springform
Zubereitung
- Das Öl, die saure Sahne ,die Eier und das Wasser in eine große Schüssel geben und mit einem Handrührgerät verrühren.
- Dann die weiteren Zutaten hinzugeben und erneut mit dem Handmixer die Masse gut verrühren. Anschließend die Teigmasse in eine gefettete Springform verteilen und im vorgeheizten Backofen (180 Grad, Ober- Unterhitze) im unteren Drittel einschieben, und für 35 bis 40 Minuten ausbacken.
- Kuchen nach dem Backen auskühlen lassen (mindestens 15 Minuten ruhen lassen, auch wenn es schwer fällt). Springform lösen und vorsichtig auf ein Kuchengitter geben.
Bilder und Videos
Nährwerte
Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt |
---|---|---|
Energie | 983 kJ / 235 kcal | 7.350 kJ / 1.755 kcal |
Eiweiß | 10,8 g | 81,1 g |
Kohlenhydrate | 5,3 g | 39,5 g |
davon Zucker | 4,0 g | 29,6 g |
Fett | 18,9 g | 141,2 g |
davon gesätigte Fettsäuren | 5,6 g | 42,1 g |
Ballaststoffe | 7,5 g | 56,0 g |
Salz | 0,15 g | 1,15 g |
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